アミノGHリリーサー
初めて購入する人へ
アミノGHリリーサーは初めて使用される方でも、簡単に服用することができます。
まず、運動のある日とない日で使用方法が異なるので、注意しましょう。
運動のある日は、1日に2回服用します。
量は、1回2カプセル程度を服用することをお勧めします。
時間ですが、運動を始める前就寝前に、コップ一杯(約200ml)の水と一緒に服用します。
例えば、朝起きてジョギングを開始する前に2カプセル飲み、寝る前に2カプセル飲みます。
朝と夕方に運動する習慣がある人は、より持久力と体力を必要とする方の運動をする前に服用すると効果的です。
次に、運動をしない日の服用方法です。
運動がない日は、1日に4カプセルを摂取します。
時間は就寝前に、コップ1杯強(250ml以上)の水と一緒に服用すると効果的です。
就寝前にサプリメントを摂ると、寝ている時に筋肉の疲労を回復してくれます。
また、寝ている時でも脂肪を燃やしてくれる効果があるため、お勧めです。
服用する時間を忘れてしまいがちな人は、携帯電話などのアラーム機能を使うと便利です。
アミノGHリリーサーはカプセルタイプの持ち運びに便利なサプリメントですので、小さなケースなどに入れて持ち歩くことが可能です。
飲み忘れを防ぐためにも、ケースやアラームを使用することをお勧めします。
カプセルは少し大きめのサイズであるため、最初は飲みにくいと感じる方もいらっしゃいます。
スムーズに飲んでいただくためには、カプセルを服用する前に水で十分に食道を湿らせておくことが大切です。
食道が乾燥しているとカプセルが詰まりやすく、途中でつかえるような感覚があります。
カプセルが食道につかえてしまうと食道潰瘍を発症することもあるため、注意が必要です。
コップ半分程度の水や栄養ドリンクを飲んだ後にカプセルを飲むと、スムーズに服用することができます。
また、十分な水と一緒に飲まないと、成分の吸収が遅く、悪くなることもあります。
アミノGHリリーサーの効果を十分に発揮させるためにも、用法・容量を守って使用することが大切です。